Zarah-Lou

“Kan inte du pulla masken?”

Ungefär DÅ vet man att man har gjort rätt i att inte välja “World of Warcraft”- a.k.a “Wow”-vägen i livet.

Låt nummer 2 i kvällens melodifestival är ju fan en exakt kopia av förra veckans “The Queen” (Velvets) låt “Take my body close”

Här är den låten, jämför den med “Star Pilots” låt “Higher” så snart ni kan..

Phew så skönt att vara hemma!

Det blev en intensiv promenad i solskenet, och det var SÅ HÄRLIGT att se TORR asfalt!! Fattar ni vad vårigt!
Snön är borta, och det fanns inte ens vatten på vissa vägar! Åhh så härligt!
Nu kan jag njuta av lördagen till fullo, för nu har jag gjort det jobbigaste. Och lilliz och A ligger fortfarande och drönar, snacka om epic fail.

Ja, som sagt. Det har gått både bra och dåligt med vår vecka..
Vi kom ut på totalt två promenader innan lillesyrran fick VÄRSTA skoskaven av sina nya skor. Stackarn har sådana där FETING vattenblåsor på fötterna.
Så vi har gjort vårt bästa med att få i oss “morgonrutinerna” (olivoljan och linfröna) och sedan äta ordentligt (frukost, lunch, mellanmål och middag), och det har gått helt ok! Vi har ätit varierande och gott!
Men igår kände vi för snacks. Jag älskar att lyxa till det på fredag- och lördagkvällarna, så lillesyster köpte choklad och jag åt ostbågar.
Idag visar vågen nedåt i alla fall (precis som alla andra dagar), jag som trodde jag skulle bli enormt besviken och hade sådan ångest över ostbågarna (och att vi åt oxfilé med mini-potatis-plättar-trianglar till - och fick en förrätt som innehöll vitt bröd), men nej då. Kommer säkert som en baksmäll imorgon så jag ska gå ut på en promenad idag, med eller utan lillesyster..

Och jag kan säga som såhär - jag är sjukt chockad över hur bra det gått, vågmässigt. Vi har ju, som ett roligt experiment, vägt oss varje dag vid samma tid och likadant klädd (morgonrock) för att skriva upp resultaten, och min våg har visat minus varje dag. En sådan jävla kick!
Resultet av veckan ska ni få höra på måndag.

Har jag någonsin sagt hur mycket jag älskar kreativa människor med roliga, unika och beundransvärda idéer?
Jo.

Här är ännu ett ypperligt exempel; Shuella!

Shoe + Umbrella = Shuella

Har du skor som inte tål vatten särskilt bra? Vad gör man när skyfallet kommer? Jo, man plockar fram sin förpackning med shuellas, stoppar i fötterna och traskar vidare (jo, även om man har de där skyhöga pumpsen på sig)!
Man ser inte sådär superfjantig ut heller - tycker jag, ser riktigt coolt ut trots att det är plast/gallon!
Man kanske inte köper de skrikrosa direkt, utan nöjer sig med snygga svarta.
Kostar runt 50 dollar och ännu en gång - varför kommer man inte på sånt här själv?

Bild: Shuella.

TV400 kör repriser av Big Brother, just nu är det från (t)Rosing-tiden.. fan vad annorlunda hon ser ut!
Hon ser normal ut, som en helt vanlig tjej. Man tror inte alls att det är samma person som nu (till och med lillesyster frågar “är det där Linda Rosing?”)..

Men roligt är det! Ett sånt jävla meningslöst program, men ändå fastnade man.

Hade ju varit en dröm att få sitta i det där kontrollrummet och bara driva gärnet med deltagarna. The Sims IRL lixom. Guldläge!

Bra där, A.

Igår hade svärmor frågat honom om vi ville ha middag hos henne idag, då hennes gubbe fyller år “jaaadå” svarar A.
So far so good.

Idag ringer jag honom och frågar vad han vill ha på sina tacos “jag vill göra guacamole så köp avokado!”
Frid och fröjd. Trodde jag.

Helt plötsligt ringer A mig PRECIS innan jag tänkt börja med maten.
“Ehh, jag har fått ett SMS av morsan som skriver att maten är klar vid sju. Har du hört något?”

Smart kille det där. Min framtida man. Framtida pappa till mina barn.

Att jag bloggar lite?
Ohh ja, jag är otrogen med Mario Yoshi.

Är helt såld på Mario Kart Wii (igen), sitter och spelar uppkopplad mot andra levande runt om i världen. Så hamnar ni en grupp med “Zarah-Lou” som använder sig av Yoshi och Dolphin Dasher och kommer på pallplats hela tiden - that’s me.

Här har ni receptet på den urgoda jordnötssåsen.
Jag sade ju att den var superenkel.

Den ligger unde J på receptsidan. Receptsidan som jag för övrigt håller på att restaurera, alla stämplar måste ju bytas.

Eller jag intalar mig det i alla fall, med tanke på HUR JÄVLA GOD MIDDAG JAG TILLAGADE IDAG!

Snabbmat, nyttig mat, svingod mat!

Marinerade kycklingfiléer med världens enklaste och godaste jordnötssås! Kycklingen tog 10-15 minuter i ugnen (snabbmat) och såsen gick på ett kick.
Receptet kommer så snart A fixat ett vettigt Front Page, men jävlar i mig vad gott det var!

Jag måste säga det igen.. har inte sagt det nog; FY FAN så gott det blev! My gaaawd vad gott det var! Åhh så gott!

Har jag någonsin sagt hur mycket jag ÄLSKAR GI/LCHF?!

Hittade en hemsida som har en massa härliga prylar!
Bland annat stövelstöd och skolådor.
Stövelstöden är ju både snygga och smarta. Lite roligare än att fylla skaften med plastpåsar eller papper.
Man rullar bara ihop skyddet, stoppar ned det i skaftet och så expanderas den till stövelns storlek. Man kan även dela stödet och ha det till både höga och låga stövlar. Häng upp stövlarna i snoddarna eller låt de stå kvar i skyhyllan! Kanonsmart!

Skolådorna är fina, men jag föredrar ändå en mer personlig variant; spara skokartongerna och klä in dem i fint papper eller gammal tapet. Jag är kalasnöjd med mina egna skolådor som jag klädde in i vår fina fondtapet från vardagsrummet
För lite mer lyxkänsla köpte jag silkespapper och lade ned i lådorna. (Vill man så kan man fota skorna lite snyggt, skriva ut och sätta på framtill på lådan så vet man exakt vilket par som ligger i).

Personligt är coolast!

Bilder i kollaget: Bosign.

Inisen:
Hörrubörru! Har du nån länk-banner? :)

Svar:
Självklart har jag det - efter 10 minuter i PhotoShop.

Finns numera längst ned i min högra sidebar till alla som vill ha. Have fun!

(Vet inte vilken som är snyggast, ta den du vill ha, har dock bild på den första i sidebaren då man ser hela mitt namn).

Nu ska jag och lillesyster åka och storhandla i Visbys bästa mataffär; Willys!

Billigast i stan om inte annat.

Coop är svindyrt, likaså ICA Maxi (framförallt om man ska storhandla) och de andra mataffärerna finns inte ens på kartan för oss.
Det enda man handlar på Coop är deras eget toalettpapper från Änglamark, för det är så satans bra (räcker länge). ICA Maxi tror man att man ska handla hos “för att de har Gotlands billigaste matkasse” - ni vet, sån där standarundersökning som varje län har där det listas i tidningarna vilken butik “som är billigast”.
Synd bara att ICA Maxi vet exakt vilka produket som kollas, och har endast satt ned priset på JUST dessa varor. Så för oss är Willys alltid billigast - som har billigare priser på FLERA olika varor.

Sedan hittar jag inte riktigt på Maxi, det är för stort.

Ohh, jag känner verkligen hur intressant det här inlägget blev, så jag tror jag slutar här.

Just det! Gratis presentkort hos ICA, Willys eller Hemköp kan man få via free-food.
En personlig gratissidafavorit (bland alla tusentals som annars inte funkar..)

Kan man radera sina hotmailkonton?
Känner att det är dax att rensa upp bland sina konton på nätet (och att rensa hela sin hårddisk på datorn).

Har har nämligen sjutusen mailadresser.

Jag har en mail från trollet-tiden.
En mail till denna blogg.
En mail med bara mitt förnamn.
En mail med för- och efternamn, endast ett understreck mellan, det var INNAN man kunde välja punkt i sin hotmailadress, så jag har en ny med bara en punkt mellan för- och efternamnet (en mer “seriös” mailadress jag endast använder vid arbetssökande osv.) men har fortfarande kvar den med understreck oxå
Det blir enormt förvirrande när man ska skriva kommentarer hos folk och man ska skriva i mailadress, för oftast sparas inte informationen i rutorna, så det kan bli olika lite hur som helst.

Så bli inte förvånade om ni har sjuttioåttatusen (okej, fem) olika mailadresser till mig.

Fast det jobbigaste av allt är att jag kollar alla

Guuu vad jag är trött på overklig reklam.

För hur ofta händer detta senario i verkligheten:

En kompis/partner/barn/förälder kommer in i ett rum där en person redan står.

Person 1: Hej! Hur mår du?
Person 2: Ja, magen gör lite ont och det bubblar och har sig. Ibland hugger det till rätt ordentligt.
Person 1: Men åh! Av en HÄNDELSE har jag precis varit och handlat, och av en HÄNDELSE har jag kassen med mig JUST till detta rum du står, och av en HÄNDELSE har jag köpt den här och den här produkten som av en HÄNDELSE ligger längst upp i kassen och som av en HÄNDELSE råkar motverka PREEEECIIIIIIS det du just beskrev! Och av en HÄNDELSE har jag redan testat den några gånger och av en HÄNDELSE så älskar jag denna produkt för den är så himla jättesupermegabra!
Person 2: *slurpar i sig* och av en HÄNDELSE så råkar den fan vara asgod oxå!

(Och av en HÄNDELSE så ser de att det är en kamera som filmar dem och så ler de jättefint och tittar in i den)

Krääääääks.

Den hittar man hos Ellos/Josefsson.
Skinnimitation.
Riktigt fin färg (finns även i svartgrå), riktigt bra pris (499.-). Men ack den som ska till Rom och håller fingrarna i styr.

Bästa budgettipset just nu!

Bild: Ellos.

Har varit en sådan bra dag!
Ja, förutom att jag nu förstått hur jävla beroende syrran är av wow förståss. Det är läskigt att se.
Efter att ha gjort lunch åt oss (skitgod!) och hällt upp på tallrikarna så tog det henne en timme att “bli klar” och kunna äta sin (kalla) lunch.
Vid middagen hann jag och A äta upp och hon kom och satte sig bara minuter innan vi lämnade bordet.
Läskigt, tråkigt och irriterande. Speciellt när man ställer sig och lagar mat åt andra.
Så resten av veckan ska hon laga sin egen lunch och middag - det kom vi överrens om.

Men som sagt, utöver detta har vi följt vårt schema galant - förutom att promenaden blev framflyttad till 16-tiden och mellanmål behövdes inte (lunchen blev lite sen).

Det känns ju så bra att komma hem från träning/promenad, då har man lixom den delen avklarad och kan njuta och känna sig duktig resten av dagen.

Nu ska jag… vät intä. Uggla vid datorn?
Eller kanske fortsätta spela Mario Kart på mitt Wii. WHROOOM!

Jag försöker att inte äta kolhydrater, som de flesta känner till som läser min blogg.
Men sedan syster stor var här har det ju blivit kolhydrater varannan-/var tredje dag och snacks och annat. Så jag sade att denna helg får vara den sista med sådant.

Jag har ju även lurat hit lillesyster att bo här i en vecka så att vi kan komma igång med träning oxå - det äääär ju så tråkigt att komma igång själv, så idag har jag gjort ett litet schema till oss för denna vecka.
(Alla måltider är lågkolhydratkost).

09:00
- Godmorgon!
- 1 msk olivolja & 1 msk linfrön tillsammans med 1 glas vatten (man sväljer olivoljan från matsked och sväljer med vatten och likaså linfröna - man blandar inte ihop till en äcklig sörja)
- 1 kopp grönt te (rent, inget socker eller mjölk)
- FRUKOST

10.00
- Streching

10.15
- Promenad/träning - Streching
- Väl hemma dricker vi vatten och 1 glas morotsjuice

12.00/13.00
- LUNCH + vatten

15.30
- Mellanmål + vatten

18.00
- MIDDAG (dricka mjölk om man vill)

Det här tror jag på, vi får väl se hur det får oss att må i praktiken.

Intressant fakta:
En person som äter kolhydrater och tar en promenad på en timme: Fettförbränningen kommer igång efter 40 minuter (alltså 20 minuters förbränning totalt).
En person som äter LCHF/GI (eller annan lågkolhydratkost) och tar en promenad på en timme: Fettförbränningen kommer igång på en gång (alltså 60 minuters förbränning).

Fick ett mail från en Sofie som undrade lite över hur vi löst och satt upp vajer i vårt vardagsrum istället för gardinstänger (bilder finns på sidan om vår lägenhet).

Först och främst tyckte vi att detta var den smartaste lösningen då vi ville kunna dra gardinerna hela vägen fram och tillbaka utan att ett fäste för gardinstängerna skulle sitta mitt i vägen (längre gardinstänger kräver oftast fästen vid mitten oxå, och inte bara på sidorna..)

Vajern köpte vi som metervara på den lokala järnhandeln.
Likaså krokar och spännet för vajern.

Försökte fota fästena och våra upphängningar ser ut såhär:

Klicka på bilden för att se den större och för att se siffrorna. Sedan får ni ursäkta, men A är inte hemma och jag har iiiingen aning vad varje modul heter, så det blir improviserade Zarah-ord

1. En grej som spänner åt vajern så att den inte ska lossna. (Bättre bild finns här).
2. En ögla i stål så att vajern inte ska ligga och skava på kroken.
3. Själva “spänningsgrejen”, denna snurrar man på för att lätta upp eller spänna vajern, skruvarna man ser i mitten från varje sida snurras åt varsit håll - snurras de ut så lättar man på vajern, snurrar man dem inåt mot varann så spänner man vajern.
4. En stor krok som håller upp hela vajern.
(Tejpen har A satt upp för att man inte ska göra sig illa på den lilla stump vajer som sticker ut)

Andra sidan vajern ser exakt likadan ut.

Det är superenkelt att byta gardiner, man lättar bara på vajern på ena sidan, öglan med vajern på (nr 3) lossar man från kroken och drar av gardinerna och sätter på nya, upp på kroken igen, snurrar och spänner vajern - KLARRRT!

Ett tips är att inte ha en FÖR lång vajer, för jag kan tänka mig att det kan vara svårt att få den att se spänd och snygg ut, men jag vet inte. Får fråga A när han kommer hem.
Våra vajrar (totalt 3 stycken) får man spänna lite då och då.

Man måste även komma ihåg att ta lite längre vajer än vad man räknat med. Ska man ha vajer som totalt ska vara 2 meter så måste man ta några extra centimeter på varje sida just för att man ska vika den och hålla på och spänna fast. Blir det FÖR långt är det bara att kapa av.

Är personligen supernöjd med vår lösning. Inte heller dyr. Minns inte vad vi betalade totalt, men det var väl bara några futtiga hundralappar.

Lycka till!